说到考试紧张,听到最多就是平常心对待,以为光记着这三字就能解决紧张问题,到了考场坐进考试车,才发现根本不起作用,手足无措的情况下心情愈发紧张。

1、哪些时刻会紧张?

1)候考时

无论是科目二还是科目三,候考时,不可避免会遇到已考学员的喧嚣,特别是些没考过的学员,各种添油加醋,述说考试时情形,比如考试车方向盘是可以拿出来等等,作为即将上阵考试的你,听到这些内心肯定会紧张起来。

还有一种情况时,看到同个驾校或者一起学车的小伙伴纷纷通过,作为其中一员,想到如果自己考不过的话,一定会很没面子,无形中给自己施加巨大压力,由此引发心态不正,发挥失常,考试结果显而易见。

2)起步时

刚坐进驾驶室,面对表情严肃的协考员,以及完全没操作过的考试车辆,整个人瞬间就没了底,由此引发大脑一片空白,原本记得滚瓜烂熟的步骤,这时的你却怎么都想不起来,慌乱之下必然会出错,导致起步忘记打转向灯,或者离合操作不当熄火。

3)面对没有把握项目时

没有把握项目包括科目二倒车入库,科目三红绿灯处掉头等等,不同学员各有不同,往往都是学员平时练车时,多次不合格的项目,考试时遇到没有把握的项目,不由想到最坏的结果,难免会造成心情紧张。

4)第一次未通过时

心态再好的人,遇到第一次考试不通过,内心多少都有些紧张慌乱,有些心态差的学员,甚至自暴自弃,完全没勇气面对第二次机会。

2、如何缓解心情紧张?

1)考试前,为了不受其他学员喧嚣干扰,建议可以戴上耳机,听些能让人心境的音乐,必要时可以让自己进入冥想状态,不但可以养精蓄锐,还可以在脑海里,依照考试流程认真过一遍或几遍。

2)起步时,让自己的注意力完全回到当下,脑海里只有起步时要操作的步骤,一项接一项有序进行,遇到没有把握的考试项目时也一样,做到心中无其他杂念,只有操作步骤。

3)玩游戏时你肯定不紧张吧?把考试当成是游戏,把考试的项目当成游戏的关卡,要想游戏过关,方法只有一条,就是卯足劲往前冲,战胜敌方,相信大家都有游戏过关经验,用到驾考就对了。

3、最后

至于那些平常心、顺其自然等等,就不多说了,在此只想强调一点,就是具体问题具体分析,找到最合适自己的解决办法。即使失败,也不要灰心丧气,要以平常心看待失败,一切顺其自然就好了。(小编,你的节操呢?说好不提平常心,顺其自然,你特么还是没忍住!)

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